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24 July 2024
Weigh-in:
128.5 lb
lost so far:
3.7 lb
still to go:
7.3 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.0 lb a week
24 June 2024
Weigh-in:
132.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
11.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.0 lb a week
28 August 2023
Bom, deu uma desinchanda de um dia para o outro (óbvio que eu não emagreci quase 1k).
Aqui estou eu, mais um dia a tentar fazer o meu melhor. Eu sei que algo cá dentro me sabota as vezes, mas enquanto eu puder manter o controle, eu mantenho, e quando eu "cair" eu me pergunt: Por quê ? Onde está o "erro" que me fez deslizar.
Minha felicidade não pode esperar eu construir o corpo que desejo, a feliciade deve estar no processo também.
Weigh-in:
134.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 10.8 lb a week
27 August 2023
E mais uma vez, ai vamos nós. Autocontrole nenhum com relação a comida: o que eu não falo, eu como !
Vou me empenhar para ser mais realista com relação a alimentação, verdadeira, e não mais tendo aquela postura punitiva quando em deslizes.
Bem, nos meus 31 anos, talvez ainda dê tempo de construtir alguma coisa na vida e em relação ao meu corpo.
Me desejem sorte !
Weigh-in:
135.8 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
14.6 lb
Diet followed poorly
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gaining 0.5 lb a week
29 May 2023
Depois de dias com crise de depressão seguinda de gastrite, estou de volta
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