cesarescobar
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Weight History

Start Weight
198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb

Current Weight
191.8 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 15.4 lb
En agosto de 2016 estaba pesando 103 Kg., producto del sedentarismo invernal.
Comencé a salir en bici, caminar y luego correr y a achicar las porciones de comida.
En diciembre pesaba 95 Kg., que ha sido mi peso en los últimos 10 años.
En Febrero me decidí a hacer una dieta cetogénica y en 2 semanas estuve en 90 Kg.-
Ahora estoy llevando un modo de vida 70% paleolítico, que pensé era para mantener, pero sigo bajando peso lentamente.

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last weighin: losing 2.5 lb a week Down
 
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