burakrak - Member

burakrak

Joined December 2021

Posts

3188

Following

378

Followers

808

Weight History

Start Weight

165.3 lb

Lost so far: 4.2 lb

Current Weight

169.5 lb
Performance: losing 0.5 lb a week

Goal Weight

176.4 lb

Still to go: 6.8 lb

Spor ve yemek yapmayı seviyorum, sağlıklı ve planlı beslenmekten çoğu insanın aksine keyif alıyorum. Bazen kaçamaklarımız oluyor tabi hepsi ayarlı ;)

burakrak's Weight History

view all

	40 g Beyaz Ekmek
	145 g Yumurta
	0.1 serving Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari)
	Bicycling (slow) - 11/mph
	Bicycling (moderate) - 13/mph
	Walking (exercise) - 3.5/mph