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bobo9966's Journal

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05 February 2016

So jetzt geht es ab auf den Crosstrainer und danach Rücken flex, habe zwar wenig geschlafen diese Woche aber bin noch voller Energie und Erkältungsfrei gsd! Das Gewicht konnte ich trotz alle dem gut halten und hoffe das es ab nächster Woche wieder weiter runter geht! Euch allen ein schönes Wochenende!

Weigh-in: 224.0 lb

lost so far: 5.3 lb

still to go: 38.8 lb

Diet followed reasonably well

(1 comment) steady weight

04 February 2016

Mist!! Irgendwie spinnt meine Waage! Auf der Arbeit haben wir geeichte Waagen und da hab ich im Januar 4 kilo abgenommen, aber meine Waage Zuhause spinnt.... Zeigt immer unterschiedliche Werte an. Habe es bemerkt als ich mich mit Hose und ohne gewogen habe..... Null Veränderung :-/
Ist jetzt die Frage ob ich mir ne neue kaufe oder nur auf Arbeit wiege und Fitnesscenter?

(9 comments)

03 February 2016

Das Ende der Nachtschicht rückt näher und ich bin mit dem Gewicht zufrieden! Heute ist aerobes Training angesagt.... Ich wünsche allen einen schönen Tag!

Weigh-in: 224.0 lb

lost so far: 5.3 lb

still to go: 38.8 lb

Diet followed reasonably well

(6 comments) gaining 0.8 lb a week

02 February 2016

Gerade aus der Mukibude gekommen und jetzt geht's weiter in die Nachtschicht ......etwas whey mit wasser und eine Hand voll Nüsse...... Muss reichen bis um 2 Uhr!

(23 comments)

01 February 2016

Heute morgen nach der Nachtschicht gewogen....darauf habe ich mich mit Brötchen vollgefuttert! Und jetzt gibt es erst wieder heute Abend nach dem Training was!

Weigh-in: 223.8 lb

lost so far: 5.5 lb

still to go: 38.6 lb

Diet followed reasonably well

(7 comments) losing 7.7 lb a week

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