binilli
Joined July 2019
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Weight History

Start Weight
205.9 lb
Lost so far: 6.6 lb

Current Weight
199.3 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 45.0 lb
Hallo ,

bin 53 Jahre, 1,60 cm groß. 93,4kg Startgewicht.
War immer etwas pummlig, vor 15 Jahren rapride abgenommen auf 55 kg.
Danach eine Hormon-Therapie und "wutsch", es ging bergauf :(
Seitdem kämpfe ich mit den Kilos.
Rauf und Runter!!
Jetzt will ich es schaffen und bin bereits auf dem Weg.



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last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
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last weighin: losing 0.2 lb a week Down
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binilli's Cookbook

cals: 185kcal | fat: 2.88g | carbs: 32.12g | prot: 7.81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
cals: 86kcal | fat: 1.94g | carbs: 2.27g | prot: 15.84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
cals: 430kcal | fat: 21.80g | carbs: 5.15g | prot: 52.96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
cals: 287kcal | fat: 5.20g | carbs: 17.56g | prot: 40.74g
Thunfisch-Bouletten
Eiweißbombe.
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