Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
bhvf
Journal
bhvf's Journal
bhvf's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 491
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
24 August 2023
Моя еда сегодня: обильная, вкусная и сытная! Запеченные овощи, салат из огурцов, айсберга, рукколы, петрушки, укропа, кинзы и базилика с квашеной капустой, свиная грудинка и чахохбили из курицы.
add comment
23 August 2023
Вес 20 дней "стоит" на плато 71 кг "с копейками", а жир тает! И увеличивается тощая масса (мышцы, кости и вода). Рекомпозиция!))) Сейчас у меня только ходьба, массажи и гантели с утяжелителями (стараюсь подработать руки-ноги-пресс). И при этом мое кетогеннре питание в сочетании с OMAD ("Оne meal a day") создают эффект переплавки. Круто же, правда?
Weigh-in:
157.2 lb
lost so far:
66.6 lb
still to go:
13.9 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 4.6 lb a week
23 August 2023
Моя сегодняшняя еда. Вкуснейшее чахохбили (потушила курицу с оливковым маслом, луком, морковью, томатной пастой и соевым соусом), а также грудинка, авокадо, квашеная капуста с клюквой, кочанный и листовой салаты, огурец, болгарский перец. Праздник просто!
add comment
23 August 2023
Поддержу и я челендж "З0 лет". На 1-м фото мне 28, у меня 2 дочки (5 лет и 3 года), вес 94 кг. 2-е фото - 14 августа, на 37-й годовщине со дня помолвки с отцом моих детей. У нас 4 дочки (возраст 35, 33, 26 и 21). Я бабушка 3-летнего внука))) Мой вес 71 кг
add comment
22 August 2023
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
bhvf's weight history
view complete history