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25 January 2024
Weigh-in:
144.6 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
05 December 2023
Hoje estava muito ansiosa e tive um ep de compulsação. Faziam meeeses que isso não acontecia, mas agora é colocar a cabeça no lugar e voltar a rotina! Vai ficar tudo bem 🫰🏽
(2 comments)
04 December 2023
Mingau de aveia - 15g de aveia, 100g de maçã, 30 g de Whey (15 em cima e 15 misturado), 5 g de pasta de amendoim em pó e caneeelaaa. Segundou!
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03 December 2023
Panqueca de cenoura para o café da manhã.
Fiz um treino de 20 min em casa e esse foi o meu pós. 246 kcal ❤️
(3 comments)
02 December 2023
Weigh-in:
146.6 lb
lost so far:
2.4 lb
still to go:
6.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 1.5 lb a week
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