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03 June 2015
Me surgiram 2 grandes duvidas na dieta de low-carb, estou fazendo a cetogênica mas ontem minha mãe cozinhou uma linguiça no feijão, sei que não posso comer feijão mas e a linguiça por ela ter sido feita junta com o feijão ela absorve os carb..ou usei la? a outra é , tenho ingerido uma quantidade muito inferior de alimentos desde q comecei, pouca gordura, meu idr ta batendo em 20-30% no max, eh bom comer bastante gordura ou aumentar mais a quantidade de comida? eu nao sinto fome o dia todo, só como pra nao ficar com dor de cabeça.
(7 comments)
02 June 2015
Bom, ontem nao foi um dia que segui a dieta do low carb, estava mal durante o fim de semana, muito enjoo, sem apetite, barriga "cheia", me sentindo realmente mal, resolvi que devia voltar a comer carb ontem(seg) pra por tudo em ordem, foi oq eu fiz nenhum exagero, tomei meu café com leite e açucar, comi meu pão com manteiga, mas nada em excesso. Hoje eu volto a dieta , ja me sinto realmente melhor pra continuar e ainda perdi 200g de ontem pra hoje. =D
(1 comment)
29 May 2015
todo dia de manhã bate um tristeza, ver aquele pão francês em cima da mesa com aquele cafézinho... da vontade de largar tudo e ser gordo pra sempre
(3 comments)
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