Hallo,
bin männlich und Baujahr 71.
Hört sich Uralt an, ist es wohl auch :), jedoch lasse ich mir, nach Jahren wo es eher umgekehrt war, oft und gerne bestätigen dass ich mindesten 10 Jahre jünger aussehe.

Ich mache seit ungefähr 4 Jahren Fitness und das recht intensiv:
3 x Kraftraining und wie es passst mal Cardio dazwischen.

Zu Fatsecret kam ich Januar 2013 weil ich zu dem Zeitpunkt 101kg wog.
Ich habe früher nie so viel gewogen und war eher ein dünner Mensch der sich hauptsächlich von Pizza ernährte.
Irgendwann ging das nimmer und ich hatte 101 kg, die ich dann innerhalb von einem Jahr auf 80kg reduzieren konnte.

Das alles ohne hungern! Sondern durch Ernährungsumstellung.
Deswegen möchte ich allen (speziell Ladies) mit auf den Weg geben, dass hungern der falsche Weg ist.

Wenn Ihr bei meinem Gewicht hier komische Sprünge bemerkt, hat das mittlerweile damit zu tun, dass meine Ziele durch das Fitness Fettreduzierung und Muskelaufbau sind.