Bonjour à tous,
Je suis étudiante en école d'ingénieur, les études, le stress et la vie étudiante ne m'ont pas réussi... j'ai prit près de 20kg en 3 ans, et j'aimerais me ressaisir et perdre un peu de poids. je fais 1,64m et début juillet 2020 je faisais 78,5kg.

Mes objectifs:
passer sous les 75kg: fait le 26 août!
passer sous les 70kg:
sortir du surpoids: 67kg
me stabiliser autour de 65kg

J'aimerais donc perdre 13kg et changer mon alimentation pour ne pas les reprendre.