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23 March 2018
Weigh-in:
193.3 lb
lost so far:
16.1 lb
still to go:
56.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.5 lb a week
23 March 2018
Snack für gleich. 80 kcal
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23 March 2018
Mein Frühstücksquark mit Milch glatt gerührt und Obst. ca. 400 kcal
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22 March 2018
Zugenommen???? Ich hab zugenommen????
Nur so zur Info: ich bin noch unter dem von der App errechneten Tagesbedarf geblieben. Und das die ganze Zeit über!!!! Ich hab nicht geschlickert oder gesündigt. Nichts!!!! Nada! Niente!
Hab die Waage kontrolliert, mich immer und immer wieder draufgestellt. Aber es bleibt dabei. Zugenommen!!!! Kann mir das wer erklären?
Ich brech die Diät ab, ich will heulen, nur um so ein paar meiner wild durcheinander gehenden Gedanken zu nennen...
Weigh-in:
193.6 lb
lost so far:
15.9 lb
still to go:
56.9 lb
Diet followed reasonably well
(32 comments)
gaining 7.4 lb a week
21 March 2018
Diät-Auflauf: 300g gekochte Kartoffeln + gekochtes Gemüse in eine Auflaufform geben.100g fettarmer Frischkäse mit etwas Kochwasser, frischen Kräutern, Salz glattrühren über das Gemüse/Kartoffeln geben. Mit Käse überbacken.
Der ganze Auflauf keine 700 kcal!
(4 comments)
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