anya-g4 - Member

anya-g4

Joined November 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

108.0 lb

Lost so far: 7.5 lb

Current Weight

115.5 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 5.7 lb

Хочу чуток похудеть... До этого сидела на массе.

anya-g4's Weight History

cals: 73kcal | fat: 2.72g | carbs: 9.27g | prot: 3.13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

cals: 100kcal | fat: 1.81g | carbs: 12.58g | prot: 8.94g

Сытный и аппетитный суп-пюре.

view complete cookbook

	0.2 :custom:20 г Ламбер Сыр Ламбер 50%
	75 g Куриная Грудка Вареная
	75 g Огурец (с Кожурой)
	Squats (Legs)
	Calisthenics (heavy, e.g. pushups)
	Abdominal (Sit Ups)