Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
anutkausvanova
Journal
anutkausvanova's Journal
anutkausvanova's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
21 January 2022
add comment
08 November 2020
Треть намеченного пути пройдена за 12 недель дефицита +1 неделя перерыва)
Вес: -12,8 кг
Грудь: -9 см
Живот: -17см
Бедра: -14 см
Сейчас я буду выходить на реверс, это когда плавно в течение 6ти недель буду прибавлять по 50-100кк в неделю, но об этом позже))
(120 comments)
08 November 2020
Weigh-in:
231.5 lb
lost so far:
28.2 lb
still to go:
59.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.0 lb a week
20 October 2020
Вес медленно, но уверенно ползет вниз. С объемами то же самое)
Пересчитываю свою калорийность почти каждую неделю: уменьшаю на 5кк примерно)
Бывают периоды, когда всё хочется бросить, но когда приходит день замеров - вновь вдохновляюсь тем, что всё не зря!!!
Weigh-in:
239.6 lb
lost so far:
20.1 lb
still to go:
67.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
05 October 2020
Weigh-in:
245.2 lb
lost so far:
14.6 lb
still to go:
73.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.7 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
anutkausvanova's weight history
view complete history