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09 January 2017
Felicidade do dia é descobrir que a Skol Beats Senses tem carbo ZERO! :)
(8 comments)
08 January 2017
Ontem fui atender um cliente e o almoço oferecido era churrasco, arroz, batata frita, farofa e molho a campanha! Comi as carnes com o molho a campanha e 2 colheres de farofa que estouraram meu limite de carbo liquidos! Que tristeza! rkkkkkkkk
Resisti a Coca-Cola, ao mate e ao Guaravita e ao lanche que era bolinho de aipim!
Á noite fui a uma festa comi poquissima carne e consegui resistir a cerveja! rsrs!
A farofa me prejudicou, mas ainda sim estou feliz por ter conseguido sem sofrimento resistir a várias outras tentações do dia!
#LowCarb #Foco
(2 comments)
06 January 2017
Consegui encerrar meu dia com 15g de carbos liquidos e com todas as outras taxas também ok, feliz e sem fome! ;)
#LowCarb
(5 comments)
06 January 2017
Só almocei e já somei 13 carbo líquidos! :(
Qdo a gente acha que ta fazendo certo, não ta! rsrsrs...
Ohhhhhhhhh, Senhor! kkkkkkkkkkk
(8 comments)
06 January 2017
Weigh-in:
153.9 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
21.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 9.3 lb a week
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