anaucio - Member

anaucio

Joined December 2016

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Weight History

Start Weight

134.5 lb

Lost so far: 4.4 lb

Current Weight

138.9 lb
Performance: Steady

Goal Weight

110.2 lb

Still to go: 28.7 lb

estou muito satisfeita com o meu resultado na pesagem.....passei as festividades sem engordar, que era o meu objectivo!! agora é só focar ;)

anaucio's Weight History

	arcs.ap
	last weighin: gaining 1.5 lb a week

	juliana.96
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

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cals: 152kcal | fat: 4.24g | carbs: 4.52g | prot: 23.88g

O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.

cals: 71kcal | fat: 2.60g | carbs: 11.48g | prot: 3.48g

Legumes salteados com pouca gordura.

cals: 54kcal | fat: 1.68g | carbs: 8.91g | prot: 2.45g

Uma sopinha ideal para estes dias chuvosos.

view complete cookbook

	1 medium Pêssego
	1 serving Lidl Chocolate Preto 95% Cacau
	1 tbsp Azeite
	Weight Training (Bodybuilding)
	Power Jump