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showing entries 1 to 5 of 15
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29 December 2017
Weigh-in:
184.3 lb
lost so far:
34.0 lb
still to go:
30.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.3 lb a week
14 August 2015
Weigh-in:
218.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
63.9 lb
Diet followed N/A
add comment
16 July 2015
17:05 E SEM FOME! ISSO NÃO É DI DEUS!
ISSO É LOW CARB.
O tio da trufa passou hj aqui vendendo, e eu disse, Não. Mas com uma facilidade, que não me reconheci.
#Jesusnacausa
#paleonacausa
#LCnacausa
(6 comments)
16 July 2015
Não tenho conseguido postar todos os dias aqui, e ainda não consegui fazer exercícios antes das 6 da manhã, como queria, minha meta é conseguir esses dois.
Na semana que vem começo academia, já não tenho dores nos joelhos, não sei se foi os 2 KGs que emagreci ou se foi não ingerir mais de 10 g de carbo. Só sei que estou me sentindo bem.
Ontem fiz um Yakisoba, só que sem marcarão.
Tinha
2 Pimentões ( verde e amarelo)
2 Cenouras Grandes
2 Cebolas Média
1 cabeça de brócolis Médio
2 Abobrinhas Verde Média
400 Gramas de Frango
600 Gramas de Colchão de dentro
Pensem numa delicia!
Tomei coragem e amassei 1/4 de abate com gotinhas de limão e comi junto...
Pensem numa pessoa feliz.
SOBROU MUITO PARA HOJE E ACHEI QUE IA TER QUE CHAMAR OS VIZINHOS PRA JANTAR...
Ainda acontecem escorregadas como a de hj de manhã, sai sem café da manhã e na primeira reunião o coffee break tinha Oreo peguei um pacotinho e voltei pra sala de reuniões, pois tinha até bolo de cenoura CHEIO DE CARBO, sem falar do pão de queijo cheirando e tentando a gorda aqui. Resisti.
(3 comments)
10 July 2015
Weigh-in:
225.8 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
82.5 lb
Diet followed reasonably well
(3 comments)
losing 5.1 lb a week
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