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11 October 2021
Bom dia Pessoal
Estou cansada, treino tanto (5-6 treinos por semana), como saudável, e o peso desce lentinho, lentinho, le...n...ti...n...ho.........
Eu até estou a gostar de estar de volta aos treinos, recomecei em Agosto, é um tempo para mim, sem filhos, sem marido, sem pensar em mais ninguém senão em mim. Estava a precisar disso, mas sabia bem ver resultados na balança, sabem resultados que se vissem.
Caramba, toda a vida ouvi o meu pai dizer, "trabalha que serás recompensada!" Acho que isto só se aplicava aos estudos, e não ao peso de uma mulher com Hipotiroidismo! LOL
Força para todos, que concretizem os vossos objetivos.
PS. O Almoço vai ser salmão grelhado com brócolos e 3 quadradinhos de batata doce.
às 16:30 estarei a treinar como sempre, pós treino 2 scoop de Proteína PRIME da Prozis e o jantar será peito frango com molho tomate e couve lombarda.
Beijos e Abraços!
(23 comments)
01 October 2021
Weigh-in:
185.2 lb
lost so far:
7.3 lb
still to go:
41.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.6 lb a week
10 September 2021
Weigh-in:
187.0 lb
lost so far:
5.5 lb
still to go:
43.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
06 September 2021
Weigh-in:
188.3 lb
lost so far:
4.2 lb
still to go:
45.0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.9 lb a week
27 August 2021
Weigh-in:
190.9 lb
lost so far:
1.5 lb
still to go:
47.6 lb
Diet followed 100%
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losing 5.4 lb a week
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