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21 August 2023
E junto com a abobora (post anterior), fiz essa abobrinha recheada de carne moída. As minhas nao coloquei queijo, devido a intolerancia a lactose. Mas a do pessoal de casa, ficou assim <3
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21 August 2023
Hoje foi dia de aproveitar a ultima semans de férias do trabalhp, para fazer marmitinhas para a semana. No cardapio fiz essa abobora japonesa, temperada com sal, azeite e lemon pepper. Coloquei dentes de alho no meio! Só façam.
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21 August 2023
Almoçinho de 326 calorias! 80g dr arroz branco, 100g de bife acebolado e saladinha com alface, tomate, cebola e pepino.
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20 August 2023
Simplismente divino! 1scoop de whey sabor morang, 1/1 copo de iogurt natural, 1 banana prata, 1 colher de sopa de gelatina 0 açucar sabor morango.
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19 August 2023
Mesmo desanimada, seguimos firme por aqui! Almoço: 60g de batata inglesa, 150g de musculo bovino refogado e salada de alface com tomate e um copinho de coca zero, pra afogar as magoas kk.
(4 comments)
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