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24 August 2020
Almoço 💪 120g de frango, 30g de arroz e 120g de saladona. Sobremesa 2 quadradinhos de lacta intense ❤️
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24 August 2020
Bom dia 😋💪 postando o café quase na hora do almoço hehe. Uma ótima semana a todos, aqui começamos com meu café da manhã favorito, inclui um iogurte pra ficar melhor ainda.
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23 August 2020
Janta 😋 Rap 10, 65g guacamole, 1 ovo cozido e saladinha.
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22 August 2020
Bom dia 😋 Comi sopa ontem (frio do caramba), e acordei com fome. 1 fatia de pão integral com queijo, 2 ovos pequenos e 80g de mamão.
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21 August 2020
Weigh-in:
118.8 lb
lost so far:
15.2 lb
still to go:
4.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
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