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20 August 2021
Weigh-in:
181.9 lb
lost so far:
1.1 lb
still to go:
16.5 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.8 lb a week
16 August 2021
Chá verde com gengibre (sem açúcar)
Já li que ajuda no metabolimo e saciedade, tomara pq gostoso não é hahahaha
(1 comment)
15 August 2021
Muita cor
(2 comments)
13 August 2021
Lanche/janta
Pão de forma, "patê" com dois ovos cozidos, maionese, sal, pimenta do reino e açafrão, cenoura ralada e alface.
(5 comments)
13 August 2021
Registrando pra lembrar que tem muito pela frente, mas já tenho muita satisfação por estar da forma que estou. Depois que aceitamos e respeitamos nossa história e processo fica mais prazeroso cuidar de nós.
(4 comments)
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