Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
alvienera
Journal
alvienera's Journal
alvienera's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 176
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 October 2022
Итак, повышала последний раз калории до 1900. Потом до 2100 примерно, последние 2 недели не считала вообще. Эксперимент считаю успешным, вес не изменился! Страх набрать после отказа от посчета пропал. Если в голове продолжать думать, что лучше съесть пополезнее что-то и не уходить в фастфуд,то все будет ок) Сейчас пока считать не буду, ближайшие дни, потом начну с 1900 подскинуть ещё пару кг)
Weigh-in:
150.8 lb
lost so far:
27.3 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
04 September 2022
Замеры.
Изначальные замеры от 19 июня, последние сегодня:
ОГ 92, сейчас 88
ОТ 77, сейчас 72
Объем по животу 92, сейчас 87
ОБ 106,сейчас 100
Нога в широком месте 62, сейчас 58
Икра 42, сейчас 39
Рука 30, сейчас 28
Вес 73, сейчас 68.4
Неделю назад повысила до 1900 ккал в день
Weigh-in:
150.8 lb
lost so far:
27.3 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
29 August 2022
Ох и ужин сегодня был! Сделала фаршированный перец с куриной грудкой, вкусноо! И чего раньше не делала так? ) А еще подняла каллораж себе. Тестирую как оно
add comment
28 August 2022
Последнее время с утра встаю и хочу есть, но ничего не хочу. Сижу думаю бесконечно,чтооо же приготовить. Чаще всего сводится к овсяноблину, выручает.Кстати переболела короной на днях-_-. Сегодня с моцареллой,помидором и укропом. Красиво,вкусно и сытно
add comment
21 August 2022
105 калорий на кексик, пп брауни любовь!^^ С зеленым чаечком,отлично отбило желание съесть коробку рафаэлло) Сьела 2 штуки
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
alvienera's weight history
view complete history