Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
altinyildiz
Journal
altinyildiz's Journal
altinyildiz's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 408
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
...
Next
17 September 2020
sabah kahvesi icildi.
yarim saat tempolu yuruyus yapildi
add comment
17 September 2020
acliktan ölmemek icin yedim
add comment
16 September 2020
yarim saat ac karna tempolu yuruyus sonrasi kahvaltimdi.
add comment
15 September 2020
pazartesi baslanacak diye bir kural yok sonucta. sabah ac karna kosu bandinda ilk yuruyusumu yaptim.30 dk
add comment
03 September 2020
uygulamayı tekrar yüklediğimden max kilo alma kotami doldurduğumu anlayabiliriz.Yaz sonu geldi sürekli evdeyim ve sürekli yeme atağı geçiriyorum o yüzden bu kadar kilo almış almam normal.evde olduğum için yemek yapmaya da sorumlu oluyorum beni daha da yemeğe teşvik ediyor. önümdeki en büyük engel ise yeme atakları. bacaklarının sürtünmesi aşırı arttı ve resmen hantallaştım kıyafetlerim sıkıyor. ilk amacım 3-4 gün 1000 kaloriyi geçmemek ve yrme atagi yaşamamak. p90x3 e başladım ve devam etmek içimden gelmedi. spor işine sonra bakicam.
Weigh-in:
132.3 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.6 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
altinyildiz's weight history
view complete history