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10 December 2021
-500g 🥰
Weigh-in:
127.4 lb
lost so far:
7.1 lb
still to go:
6.2 lb
Diet followed reasonably well
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losing 3.9 lb a week
09 December 2021
Tageskalorienbilanz:1090 kcal + knapp 2 Stunden Ballett
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09 December 2021
Abendessen:
Sushireis
Gurke
Brokkoli
Ein Spiegelei und ein Eiweiß
Sesamöl
Sesam
getrocknete Chilliflocken
Kalorien:450-500,war super lecker :)❤️
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09 December 2021
Mittagessen:
3 kleine Kartoffelhälften
Ein Klecks zuckerreduzierter Ketchup
1 Lindor Kugel
Ein kleiner Apfel
Kalorien:300-400
Das war schon wieder so ein seltsames Mittagessen,weil ich so im Stress war,dass ich Nichts kochen konnte und auch keine Zeit zum Essen hatte 😅😂
Hatte außerdem 10 Stunden Schule und hatte jetzt circa 1 Stunde und 45 Minuten Ballet,das war wie immer echt schön und eine gute Abwechslung zum Alltagsstress.Ballett kann ich echt jeden
empfehlen ,ob alt oder jung,groß oder klein:)❤️
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09 December 2021
Frühstück :halb gegessene Dinkeltoasts mit Erdnussmus,Banane und Hanfsamen
Kalorien:300-350kcal:)
Habe nicht alles geschafft ,weil Schulstress und Kursarbeitennervosität 😅
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