Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
aliya_efremova
Journal
aliya_efremova's Journal
aliya_efremova's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 21 to 25 of 104
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
15 March 2023
Weigh-in:
229.5 lb
lost so far:
26.2 lb
still to go:
97.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
steady weight
15 March 2023
Сделала свою ежедневную норму быстрым шагом, периодически переходя на бег💪
Стала замечать, что меньше потею, когда как месяц назад с меня текло в три ручья. Видимо, перестраивается гормональный фон🤷♀️
add comment
14 March 2023
Обед на 380 ккал - котлетка из говяжьего фарша, половинка помидора (оставшаяся от перекуса😅) и печеная фасоль с грибами в томатном соусе (купила сегодня в Спаре, увидела и аж слюнки потекли, видимо, соскучилась по закруткам😄)
add comment
14 March 2023
-5,9кг с 12.02.2023г с активностью 10000 шагов в день и с подсчетом ккал
Вижу, что живот немного подтягивается, в остальном изменений не замечаю
Пока без срывов и зажоров, сбрасывать не сложно
Пожелайте удачи, нужно избавиться от 44 лишних кг!😊
(7 comments)
14 March 2023
Мой перекус на 286 ккал
Поймала себя на мысли, что «хлебцы - это довольно вкусно»😅 неужели с весной проснулась любовь к этим хруткам?😄
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
aliya_efremova's weight history
view complete history