alisiabelova
Joined May 2018
Posts
302
Following
97
Followers
52
Weight History

Start Weight
196.2 lb
Lost so far: 28.2 lb

Current Weight
168.0 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight
143.3 lb
Still to go: 24.7 lb
Меня зовут Аня, 32 года, дочке 5 лет.

Норм вес ~67кг, min. 62кг в 20 лет.
За беременность +20кг, преэклампсия, КС.
Лишние 8-10кг скинула через год, дома, интервальные тренировки + подсчёт ккал. Живот до конца не ушёл.
Ещё через год стала снова набирать.

Стресс, алкоголь, обжираловка.
Далее смена работы, авто, малоподвижный образ жизни и сбитое питание, думаю ковид тоже внёс свою лепту.

2 года назад сорвала спину, с тех пор не могу подобрать себе спорт, а потом и руки опустились.

Около года не смотрела на весы и не признавала себя в зеркале.
Ушла в терапию, полюбила себя такой как есть.
Недавно снова вдохновилась похудеть.
Пока только питание, возможно попробую йогу. Исключён алкоголь и закуски. Вместо кофе - чай, вода.
Пытаюсь восстановить режим сна.

Диагноз: ПКЯ, инсулинорезистентность.
Питание на 1800-1900ккал.
Лечение преддиабета, гормоны с 19.07.23

Буду рада поддержке и общению❤

Нравится смотреть ваши картинки и до/после💪

alisiabelova's Weight History


Following

Calmnesss
last weighin: gaining 4.6 lb a week Up
 
Лика Джачвлиани
last weighin: losing 0.4 lb a week Down
vlyutorovich
last weighin: gaining 1.2 lb a week Up
 
Кристина20081991
last weighin: gaining 1.2 lb a week Up



Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.