Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
alexanto1970
Journal
alexanto1970's Journal
alexanto1970's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 28
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
Next
11 October 2018
Сегодня была отличная погода, с легкостью нашагал 5 км.
Немного ужин оказался перегружен. Надеюсь на то, что до сна успеет всё "рассосаться"... :)
add comment
10 October 2018
Мне посоветовали переходить к рациону, удерживающему вес. Типа готовить организм... До сих пор рацион был рассчитан на похудение, но осталось 2 кг до нормы и надо учиться кушать 1900 калорий и не поправляться.
add comment
09 October 2018
Обратил внимание на то что написано под комментариями.
Просто убила формулировка "написано членом"... :)
add comment
07 October 2018
Weigh-in:
153.7 lb
lost so far:
60.2 lb
still to go:
3.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.2 lb a week
06 October 2018
Сегодня посмотрел на график веса с момента, как начал фиксировать в Фатсикрете свой рацион.
Реально был удивлен четкой ниспадающей линией.
А еще хочу дифирамбы пропеть Фатсикрету, очень дисциплинирует. По моей практике, очень четко получается регулировать потребление по составу (жиры, белки, углеводы).
Позавтракал, пообедал, занес всё это в Фатсикрет и на ужин уже знаешь, что тебе надо приготовить и как уложиться в норму...
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
alexanto1970's weight history
view complete history