Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
alexandra_viktorovn
Journal
alexandra_viktorovn's Journal
alexandra_viktorovn's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
03 February 2019
Weigh-in:
121.3 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
4.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.4 lb a week
09 January 2019
Weigh-in:
122.6 lb
lost so far:
5.3 lb
still to go:
5.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.1 lb a week
28 June 2018
убрала все быстрые углеводы, вообще все..
никакого сладкого, мучного.
ем в основном грудку, купаты из индейки
овощи: помидоры, оругцы, лук, кабачок.
из круп гречку.
яблоки иногда но очень редко и очень мало, максимально пол яблока.
вот сегодня абрикосы не знаю можно ли их..
кофе с молоком без сахара 2-3 раза в день.
творог обесжиренный вкусный день и тот только на хлебец утром 2-3 шт. это где то всего около 100г творога.
иногда в течение дня ещё.
арахис.
из масел оливковое иногда при приготовлении.
и так вопрос!!! можно ли так похудеть и обязательно ли при таких продуктах соблюдать кал на день??
нифига не уходит вес. уходит 2-3 кг и потом обратно наливает.. я устала уже. может вообще перейти на одни белки??
к слову они сейчас у меня 60% от рациона.
вот опять ушло 2 кг. и опять вес пошёл вверх (
несколько раз в день ем. воду пью нормально.
что нк так? (
у кого был опыт белковой диеты поделитесь опытом! какие результаты были и соблюдают ли вы кал.
чесно уже не хочу вбивать еду и считать все это..
(56 comments)
25 April 2018
Weigh-in:
126.5 lb
lost so far:
1.3 lb
still to go:
9.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
02 April 2018
Weigh-in:
127.4 lb
lost so far:
0.4 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 3.1 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
alexandra_viktorovn's weight history
view complete history