Мой вес за последнее время прибавился очень очень. Решила начать снижение с детокса, а точнее диета Протасова, потом перейду на подсчет калорий или кето. Физ нагрузки никакой пока что. О приложении узнала из вебинара по нутрициологии с прошлого года, нравится что расклад по микроэлементам есть даже в бесплатной версии.