Olá, me chamo Adriano Mazac, tenho 40 anos. Sou Cristão, mas não religioso. Já fui atleta amador de vários esportes, Kung-fu, corrida de fundo e o que mais tenho amor, musculação, mais exatamente fisiculturismo. Há dezesseis anos sou concursado na área de segurança pública e com isso vieram os plantões, a temida noite, horário no qual para se manter acordado, se come de tudo e na madrugada a variedade de fast food é quase infinita. Tentei conciliar os exercícios e dietas, mais família e tudo isso com bastante cerveja e acompanhamentos nada nutritivos. Desta forma um homem de 1.82 de altura, no auge da boa forma com 85kg, chegou aos 130kg num piscar de olhos de mais ou menos 12 anos. Com isso acarretando pré diabetes, pressão alta e as famigeradas dores nas articulações, quando tentava praticar alguns exercícios. Mas lendo alguns blogs, encontrei o Dr, Souto e passei a me interessar por Low Carb, lá também conheci a Mariana e o blog dela, o qual li tudo também. Mas, o mais difícil é executar, pois seu corpo e sua mente estão altamente viciados e condicionados ao mal hábito. Mas comecei, falhei, parei, comecei novamente. E aqui estou eu, depois de bastante deslizes, em um mês de LCHF, sem passar fome, diferente de passar vontade, pois isso sinto toda hora, agora até menos; já estou com 108Kg, essa pequena diferença já permite correr cinco k sem sentir dores. Não ronco mais. Remédios de pressão que eram três qualidades, duas vezes ao dia, não tomo mais, pois os efeitos estavam derrubando minha pressão e me causando mal. Isso hoje 18-04-21. Fé em Deus e muito foco, pois saúde não tem preço!!!