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09 December 2023
Ceto-Carnívora🥑🥩
Weigh-in:
221.3 lb
lost so far:
10.1 lb
still to go:
56.0 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
09 December 2023
Carne moída com creme de Leite, queijo derretido e ovos cozidos. Depois disso fico um bom tempo sem precisar comer. Refeição nutritiva, mantendo o pancreas e a glicemia tranquilos como deve ser para o corpo queimar mais gordura.Além de saciar muito!
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07 December 2023
Contaram pra voce que pra se nutrir precisa de variedade? Nossos ancestrais viviam tranquilamente por meses com apenas um animal grande. Abra a sua mente, a carne possui muitos nutrientes. Hoje não tinha vegetais, então comi só a carne. Tá ótimo
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05 December 2023
Coxinha da asa, saladinha de alface e tomate. Maravilhoso
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04 December 2023
Champignon e Atum. Ótima dica pra voce consumir baixo carbo quando só tem mercados pequenos próximo ao seu trabalho.
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