Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
adash78
Journal
adash78's Journal
adash78's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 228
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
11 April 2024
Очень неправильно называть все эти великие и малые похудения марафонами. Потому что мврафон и пройденная дистанция - это завершение пути. Финишняя отметка пройдена и теперь можно ехать на банкет, домой и пить пиво. Это не марафон, а скорее подготовка к старту, что-то вроде надевания кроссовок, чтобы дальше свободнее, легче и веселее ходилось и двигалось.
add comment
07 May 2023
Белок 1.6-1.8 170
Жиры не ниже надолго 0.7 - 60-70.
углеводы выше 80-120. А по сути 140 и выше.
add comment
02 August 2022
Weigh-in:
229.5 lb
lost so far:
13.4 lb
still to go:
30.2 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.3 lb a week
28 July 2022
Weigh-in:
229.7 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
30.4 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 7.7 lb a week
27 July 2022
Weigh-in:
228.6 lb
lost so far:
14.3 lb
still to go:
29.3 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.4 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
adash78's weight history
view complete history