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18 September 2023
De janta hoje foi um pão francês sem miolo, frango desfiado, alface, tomate e uma maçã pra completar ✅
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18 September 2023
Pão com ovo e alface + café com leite, cacau em pó e gelo no liquidificador
Nesse calor tá difícil tomar o café quente e dessa forma ficou muito bom, bem cremoso
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15 September 2023
Chá de capim cidreira para dormir bem 🩵
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15 September 2023
Almoço de hoje:
Filé de tilápia, abobrinha e chuchu refogados, couve na air fryer e a dupla arroz e feijão
+ 1 pote de salada
+ 1 maçã de sobremesa
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13 September 2023
Super salada de almoço, depois da foto eu adicionei couve manteiga assada e uma maçã de sobremesa
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