_Skandar - Member

_Skandar

Joined June 2020

Posts

293

Following

Followers

Weight History

Start Weight

195.8 lb

Lost so far: 2.6 lb

Current Weight

193.1 lb
Performance: losing 3.6 lb a week

Goal Weight

189.6 lb

Still to go: 3.5 lb

Меня зовут Александр, я бармен. Немного занимаюсь в зале, бегаю и играю в футбол.
Уже пару лет исследую гибкую диету, однако с октября 2021 года решил усилить „нажим”, подсушился и теперь вернулся к тренировкам и качественному массонабору.

_Skandar's Weight History

view _Skandar's complete history

Following

	k1evyinik
	last weighin: steady

	_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜‍♀️
	last weighin: losing 1.5 lb a week

	@Pure_water
	last weighin: losing 0.8 lb a week

	ponchikota
	last weighin: losing 1.4 lb a week

view all

_Skandar's Recent Food & Exercise

	4 :custom:400s г ВкусВилл Котлета Куриная Солнышко с Картофельным Пюре
	4.16 :custom:416s г ВкусВилл Запеканка из Творога 5%
	1 :custom:1 порция Nestle Maxiduo
	Soccer
	Gym
	Bike Machine (Cycling)

view diet calendar

_Skandar's Weight History

Following

Other Related Links

Members

_Skandar's Recent Food & Exercise