Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
_Sever_Helen_
Journal
_Sever_Helen_'s Journal
_Sever_Helen_'s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 205
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
12 December 2023
это странно прозвучит ,но я буквально преисполнилась в создании. Вчера - за все мои почти 15 лет жизни,я впервые почувствовала насыщение от еды,а не от количества. Раньше - я абсолютно не чувствовала насыщение. Я ела пока мне не станет плохо . Я на понимала себя. Но вчера- вчера все изменилось. Я начала чувствовать на сколько я хочу есть и что я хочу есть! раньше я в любой момент могла съесть что угодно . Но в последние несколько месяцев - я начала словно начала отфильтровывать то что мне нравится и не нравится(хотя возможно я просто на данный момент не нуждаюсь в тех или иных продуктах) . Точнее,мне вроде бы все ещё нравится та еда ,но при виде ее - мне иногда даже противно ,хотя изредка - у меня появляется желание съесть ту же курицу. Я в целом перестала есть мясо . Не из-за каких то верований и принципов, а просто по тому - что оно мне не нравится. Я достаточно четко чувствую что я хочу съесть,и это круто. Странно ощущать - не желание. это очень не привычно . Когда ты всю жизнь готова съесть хоть целую курицу за раз,а теперь ты с трудом съешь даже маленькую конфету, если у тебя нету желания .
Хотя я переживаю за то,что вдруг у меня начнется жор после данных "недоеданий"(хотя не могу это так назвать ,ведь я не ем не ради похудения ,а просто по той причине ,что я абсолютно не хочу есть). Ну, поживём - увидим
add comment
11 December 2023
Weigh-in:
173.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
18.7 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 0.3 lb a week
05 August 2023
съела около 3 кг арбуза 😌
add comment
04 August 2023
не помнб что ела за день .. помню бублик ,немного семечек и немного сладкого. прошла 13800 шагов,сожгла 574 кк
add comment
03 August 2023
Всем привет ,я начинаю свой путь заново . первое время буду стараться просто нормально питаться не считая ккал . Вес мой аж 76.25 при росте 168 см (для меня это много) буду выкладывать свои приемы пищи и делиться своим самочувствием ,и в целом рассказывать как прошел день . Из физ. нагрузок - я хожу каждый день ,и прохожу минимум 10000 шагов + иногаь катаюсь на роликах : ) . всем хорошего дня
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
_Sever_Helen_'s weight history
view complete history