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06 April 2024
Weigh-in:
220.0 lb
lost so far:
79.8 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.4 lb a week
09 January 2024
Um pouco atrasado na “trend” mas tai aí, sensação boa demais em ter conseguido realizar algumas metas de 2023 !
A principal delas era me tornar uma pessoa saudável e Graças a Deus eu consegui !
Era “só” por saúde, agora ja tem uma relação de amor !
(46 comments)
08 January 2024
Weigh-in:
224.9 lb
lost so far:
75.0 lb
still to go:
15.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.3 lb a week
29 November 2023
Weigh-in:
238.1 lb
lost so far:
61.7 lb
still to go:
28.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 2.4 lb a week
28 November 2023
Sinto uma paz tão grande em abrir a geladeira saber que posso comer um pedacinho, sem querer comer tudo de vez só ! Nunca achei que fosse possível, sempre usei a técnica, “não tem, não como” , mas aos poucos pude ver que existe equilíbrio ! Liberdade&Paz !
(2 comments)
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