Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
_미나_
Journal
_미나_'s Journal
_미나_'s Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 10
Page:
1
2
Next
17 July 2024
Давно меня здесь не было...🕸🍂
Уволилась с работы, сильно распереживалась, сейчас уже вроде нормально.
Вес остался прежним: лишнего не набрала, но и не похудела.
До этого рассказывала, что пару недель не буду пить кофе и чай. Во-первых, мне удалось. Во-вторых, когда впервые пьёшь кофе или матчу после нескольких недель их отсутствия, то тебя штырит просто капец. В-третьих, сейчас пью кофе намного меньше, перешла на зелёный или травяной чай.
В первые 4-5 дней болела голова, потом перестала и больше не беспокоила.
Кто спрашивает, зачем отказываться от кофе и чая, отвечаю: они являются психостимуляторами, влияют на настроение и могут стать такой же привычкой запивать стресс, как и заедать сладкое. Это очень интересный опыт о том, сколько всего нам нужно, чтобы поддерживать "нормальное настроение".
(1 comment)
17 July 2024
Доброе утро!
2 жареных яйца на гхи с помидором, домашний сыр и матча
add comment
28 June 2024
Weigh-in:
202.8 lb
lost so far:
6.6 lb
still to go:
59.5 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 6.7 lb a week
28 June 2024
Всем плодотворного дня))
add comment
25 June 2024
Всегда, когда худею, сталкиваюсь с одним и тем же: ежедневно хочется залезать на весы или измеряться, мол день прошёл, может схуднула уже?? 😅
При этом я отекаю просто от всего: солёное, сладкое, недосып, стресс, женский цикл и пр.
Решила пока взвешиваться 2 раза в неделю.
Поделитесь, сколько себя измеряете? 😁
Weigh-in:
205.7 lb
lost so far:
3.7 lb
still to go:
62.4 lb
Diet followed reasonably well
(37 comments)
losing 1.8 lb a week
Other Related Links
Members
Members
Forums
_미나_'s weight history
view complete history