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28 February 2024
No estoy haciendo ningún tipo de dieta, solo suprimo lo que ya comenté.
Pero si me quiero comer un día, una hamburguesa, me la como.
Weigh-in:
149.0 lb
lost so far:
27.3 lb
still to go:
16.8 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.4 lb a week
17 February 2024
Buenos días.
Asimilado que subí bastante.. reactivo el peso real actual.
Hace dos años llegué a pesar mucho menos de 61kg que era el objetivo por problemas mentales, si, personas que llegan para mandarte a terapia. Aja. (Luego subí, obvio, porque lo mande todo al carajo) Pero, hace semana y media dije.. a ver cuánto peso: 74,4 kg.
Voy a recalcar que Los primeros días siempre bajas un montón así que no hay nada milagroso.
Además, estoy comiendo bien… pero si una noche me apetece un helado, voy y me lo como.
Igual estoy orgullosa de mi no porque permitirme disfrutar del helado aún intentando comer lo más sano posible, Dino porque al día siguiente me levanto y me sigo cuidando.
Un saludito. Y a ver hasta donde llega🤣
Weigh-in:
151.2 lb
lost so far:
25.1 lb
still to go:
19.0 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
gaining 0.2 lb a week
12 February 2024
Buenos días !!!
Una semana cambiando hábitos, lo que en mi caso fue eliminar:
-bebidas gasificadas
-aceites de girasol
-azucares
De hecho, ni si quiera paso hambre..
Porque no ha sido una dieta en sí, solo comer bien o más natural.
En conclusión, 3 kilos menos en 1 semana 😨
(5 comments)
08 February 2024
Esto desayuna mi hija de ocho un día normal. Considero que desde pequeños, tienen que aprender, al igual que los adultos, lo que está bien comer y lo que no.
Buen día!
(2 comments)
06 February 2024
Tostadas de aguacate con atún !
Buenos días!
Nunca desayuno; cambiemos hábitos
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