Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
YuryP65
Journal
YuryP65's Journal
YuryP65's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 550
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
05 July 2024
Очень часто можно услышать такую фразу:
«Тебе хорошо, ты в зал ходишь…
А я не могу. У меня – (далее причину можете придумать самостоятельно).
Хочу, но…» /с/
Рассказываю про «универсальный спортзал» лично для вас в любой локации.
Необходимый инвентарь:
- петли TRX (легко заменить буксировочным тросом из магазина автозапчастей);
- любое крепкое дерево, столб, высокий турник;
- ваше тело;
- ГРАВИТАЦИЯ;
- ЖЕЛАНИЕ!
Комплекс упражнений – на картинке.
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
(12 comments)
03 July 2024
Weigh-in:
177.5 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
10.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 3.6 lb a week
30 June 2024
Отчёт по "НЕмарафону" "ПендаЛень" у Оксана Стройнеет за июнь.
Вес = + 0,4 кг (было 80,8 стало 81,2).
Тренировок за месяц = 13.
Задачи на июль:
Вес = - 2 кг (снизить до 78+)
Тренировок = не менее 13.
(я обещал Оксане "отчитаться") 😂
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
add comment
30 June 2024
Weigh-in:
179.0 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
12.1 lb
Diet followed reasonably well
add comment
gaining 1.5 lb a week
26 June 2024
Отчёт по "НЕмарафону" "ПендаЛень" у Оксана Стройнеет.
Мои тренировки за 2024 год = 79.
Вес на сегодня - 80,8 кг (не изменился).
(я обещал Оксане "отчитаться") 😂
.
Всем - силы, здоровья и успехов!
Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat
/ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
YuryP65's weight history
view complete history