Круглый год в форме.
Каждый мой прием пищи в сторис Instagram: @wolfeeck
Вес на старте: 76. Рост 165. Калорийность рациона не меньше 3000ккал/день.Потихоньку начинаю увеличивать калораж. Актульный уже: 3600-3800. В планах набрать минимум до 81.5.
В директ инстаграмм отвечаю каждому персонально, если есть какие то вопросы (как появляется свободная минутка) Подписывайтесь на инсту и FS, буду рад новым знакомствам. Буду делиться секретами тренировок/питания/добавок/режима.