Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Vredehuis
Journal
Vredehuis's Journal
Vredehuis's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 111
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
10 June 2019
Weigh-in:
174.2 lb
lost so far:
34.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.1 lb a week
06 June 2019
Vogels kijken = Genieten + Genieten + Genieten 🐧 🐧 🐧
*
(5 comments)
05 June 2019
1 seconde winst op de 1,0k stemt mij heel erg blij! De werkelijke vooruitgang is veel groter omdat ik startte vanuit stilstand en liep in tegenwind, terwijl de vorige meting was vanuit snelstart en volle wind in de rug. Impressie muziekaal, foto's en route: https://flow.polar.com/training/relive/3553303396
(5 comments)
02 June 2019
Een hart onder de riem voor alle schrale senõres en smalle signõritas, dunne dames, danige dennen, ranke rieten, zware zwoegers, dikke dienders, en alles daaronder/-bovenuit en tussenin! Fatsecret is voor iedereen ongeacht ras, afkomst, kleur, lichaamsbouw, gewicht, omvang, vet%, geloof, politieke overtuiging of van welk eigenaardig aard dan ook. Jij, jij mag er helemaal zijn! Verstom niet, geen verstop, wat er ook gebeurt, wie wat ook zegt, ga door, houd niet op. Laat jouw geluid glorieus galmen! In weerwil van een enkele, help je zovele anderen vooruit; bron van inspiratie, moed en wijsheid, mijn erkentelijkheid daarvoor! Ga door lief en leed met elkaar, maak een vrolijk geluid, sla op de trom rommel-de-bom!!, blaas de trompet ta-ta-ra-daaahhh, rettekettet!!
(13 comments)
02 June 2019
Tropisch weer 31 graden, toch een stukkie snellopen aan de R' plas, kort weliswaar: 0,5k in 01:52, flinke wind (37 km/h) in de rug, snelstart, wat pijn in rechter knie en hamstring boven, buik en bekkenbodem. Doel is met gemak hoger tempo (4 m/km) op langere afstanden. Aanpak voor de komende tijd is intensieve tempolopen op korte afstanden. Van de week nog een paar keer kort oefenen. Vandaag kwam ik bijna over de snelle 16 km/u. Het gaat goed met de rikketik. Pijngrenzen in de gaten houden.
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Vredehuis's weight history
view complete history