Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Vih Gomes
Journal
Vih Gomes's Journal
Vih Gomes's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 83
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
04 August 2022
Encontre alguém que te faça companhia e te incentive a treinar. Essas são as melhores pessoas para manter por perto.
Estivemos perdidas por tanto tempo, e Deus sabe o quanto foi difícil a gente conseguir encontrar nossa força! Agora nada nos faz desistir. A Leila é essa pessoa sempre pra cima, rindo e brincando, e por mais que as coisas estejam difíceis, fica bem mais fácil assim!
add comment
02 August 2022
[NÃO É SÓ SOBRE PERDER PESO]
Hoje tive consulta no meu ginecologista para acompanhamento da SOP - síndrome dos ovários policísticos e ver a progressão do meu emagrecimento. Minha última consulta tinha sido dia 24/05, estava com 102,7kg. e a outra hoje, com 91,4kg. Fui bastante elogiada pela perda de peso significativa nesses dois meses e pasmem:
NÃO TENHO MAIS NENHUM CISTO!!!!
Ovários limpos.
Perfil metabólico está melhorando bastante também. Menstruação regulando consideravelmente e para quem menstruava a cada 2 ou 3 meses, estou tendo atrasos de 2 dias.
continuando o que estou fazendo, muito em breve me livro da resistência à insulina. Estou me curando com a alimentação de baixo carboidrato e exercícios físicos e muita disciplina.
É sobre isso!
Estou muito feliz!
(35 comments)
02 August 2022
Tive um leve aumento de peso.
A alimentação continua a mesma, perdi muitas medidas, as calças estão sobrando horrores na cintura e nas pernas. Mas a musculação e o spinning estão bem intensos todos os dias da semana, então acredito que possa ser massa magra.
Não estou preocupada e sigo no meu caminho.
Weigh-in:
201.5 lb
lost so far:
41.9 lb
still to go:
47.2 lb
Diet followed 100%
(2 comments)
gaining 1.5 lb a week
01 August 2022
Hoje é dia 1º de Agosto, segunda-feira.
Dia oficial da dieta, da mudança, da atitude.
Quero deixar registrado aqui essa comparação para motivar quem acordou hoje com aquele desânimo ou aquela vontade de desistir do processo. As coisas não são tão fáceis, a vida não é uma estrada plana. Existem muitas pedras no caminho e muitas subidas e descidas, mas existem resultados que compensam muitos esforços.
Ontem, depois de tanto tempo, eu me senti bonita. Me senti incrivelmente bem. Me maquiei, coloquei um blazer 42 gente, fiz um monte de fotos... Minha autoestima está voltando junto com a minha saúde.
Eu já estive tão lá no fundo do poço. É difícil explicar, pois não é apenas estética e sim uma saúde toda bagunçada, e que trazia consequências diretas para a autoestima.
Às vezes até difícil acreditar quando eu olho no espelho e já me vejo hoje como estou, pois tenho uma distorção da minha imagem e muitas vezes acho que continuo a mesma coisa.
Fazia tanto tempo que não me maquiava! Nossa!! 🥰🤗
Desde que comecei a academia, o que mais fica no rosto mesmo é o suor, creme hidratante e protetor solar, apenas isso... 🤣
E quando vamos recuperando a autoestima e começando a se arrumar mais, se maquiar até da aquele susto, né?!
#autoestima #autocuidado #amorproprio
(2 comments)
22 July 2022
Rosto redondo e aquela dificuldade de ver a diferença mesmo com 20 quilos eliminados. Eu noto sim que "ganhei" um pescoço, mas o rosto parece pouca diferença... devem ser por causa das bochechas de kiko hahaha!
(48 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Vih Gomes's weight history
view complete history