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05 March 2021
Ayer empece con una nutricionista nueva. Dejo la keto por ahora.
La dieta tiene 6 comidas diarias... ayer hice 4 y fue todo un esfuerzo porque no estoy acostumbrada a comer tantas veces.
Espero que funcione. quiero bajar 10 kilos en los proximos 4 meses y mas masa muscular que grasa.
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04 March 2021
Weigh-in:
160.9 lb
lost so far:
13.2 lb
still to go:
22.0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 0.8 lb a week
13 February 2021
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10 February 2021
Desayuno despues de 16hs de ayuno y 1 hora de musculacion.
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10 February 2021
Haciendo ayuno 20:4... reseteando un poco el pancreas.
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