Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Valeria Anikina
Journal
Valeria Anikina's Journal
Valeria Anikina's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
22 March 2023
Завтрак на 676 ккал:
Свежие овощи
Варёные яйца
Лаваш с фасолью
Американо с молоком и мёдом
add comment
15 March 2023
Завтрак на 604 ккал.
Овсянка на молоке с миндалем,кокос.стружкой и мёдом,
Кофе с молоком,
Шоколад без сахара
add comment
03 October 2022
День 1🌧
На улице дождь, а у меня на завтрак сырники со сметаной,бутерброд 🥪, печенька 🍪 и кофе ☕️
Всё вышло на 454 ккал.
add comment
02 October 2022
Эта история началась 8 лет назад, когда на уроке с психологом мы выполняли задание,где нужно было подписать свой листочек и передать по классу,чтобы все могли анонимно написать то, что думают о тебе.
Моя подруга получает свой листочек первая ( прим.на тот момент мы с ней были одинакового телосложения). Она разворачивает свой лист и я вижу,что там одни комплименты какая она красивая, милая и тд. Я, предвкушая,что у меня тоже будут тёплые,приятные слова, разворачиваю бумагу и вижу: "фу,жирная", "уродка" "корова".
Можно представить насколько это было больно и обидно для 12летнего ребёнка.
На глазах стали наворачиваться слёзы и я выбежала из класса.
В тот день я несколько часов стояла у зеркала, разглядывая каждый сантиметр своего тела. Тогда в голове случился переворот.
Началась погоня за идеальным телом. Эх,если бы я только понимала тогда,что ни к чему хорошему это не приведёт.
Питьевая, овощная, паблики про похудение. Идеалом были девочки с нездоровой худобой. Кости выпирают через одежду, руки такие тонкие,что,обхватив запястье двумя пальцами, остается пространсво для ещё одной руки. Вспоминая всё это,начинает трясти.
Спустя год этой гонки случилось то, к чему я рвалась.
Вес упал, тело стало выглядеть стройнее, но какой ценой...
Тот самый возраст, когда в организме начинаются перестройки, когда девочка начинает превращаться в девушку и я так бездумно гробила свое здоровье.
С возрастом гонка чуть-чуть стала сбавлять обороты. Я уже не так рьяно бежала за теми "идеалами", мальчики стали обращать на меня внимание, делать комплименты, говорить какая я красивая, но,смотря на себя в зеркало,я не видела того, чего хотела, и,сколько бы мне не твердили,я не могла остановиться. "МНЕ НУЖНО ТЕЛО, КАК У ТЕХ ДЕВОЧЕК ИЗ ПАБЛИКОВ!!" С этими мыслями я засыпала и просыпалась,считала каждый грамм съеденного,боялась есть где то в общественном месте. А потом... первая влюблённость, первые отношения и первое жестокое предательство.
Больно. Очень больно. Заедание этой боли, но не помогает. Тогда находится другой способ. Селфхарм.
Многие считают,что это просто подростковое баловство для привлечения внимания,но,поверьте,это не так.
Так вот, заедание привело к тому,что после длительно стресса, организм дал обратный ход. +1кг. + 3кг. +5кг...
Прошло ещё время. Набор веса. Потеря. Набор. Потеря. Набор.
Надоело.
Мне 20 лет. 8 лет я бегу за "идеальным" телом, не видя конечной цели,не видя финала. Мне всегда не то,всегда не идеально.
Сегодня я приняла для себя решение. В ближайшем будущем моя гонка не закончится, но я могу хотя бы начать приближаться к финишу. Проблемы со здоровьем,к сожалению, уже не исправить, но я могу хотя бы не усугублять положение.
Это приложение и люди, пользующиеся им - моя мотивация не сорваться и не начать снова издеваться над собой,питаясь на 300-400кк.
Да,я до сих пор не могу здорово воспринимать еду, каждая крошка идёт в подсчёт калорий и в мысли о том,сколько это придётся отрабатывать. Но я буду стараться.
Моя цель: 53-51 кг.
Моя норма :1500-1600ккал.
+спорт.
Я в себя верю. Я знаю,что у меня всё получится!
Weigh-in:
141.1 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
24.3 lb
Diet followed reasonably well
(25 comments)
steady weight
02 August 2022
Завтрак ☕
(4 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Valeria Anikina's weight history
view complete history