Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Väsynytäiti
Journal
Väsynytäiti's Journal
Väsynytäiti's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 16 to 20 of 210
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
07 May 2024
Weigh-in:
143.1 lb
lost so far:
4.9 lb
still to go:
10.8 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 15.4 lb a week
06 May 2024
Tulin stoppaamaan tämän älyttömän mättäämisen välillä ihan kaloreita laskemalla, koska näköjään en saa muuten itseäni niskasta kiinni. Paino ei nyt varmasti ihan noin korkeissa lukemissa ole, eiliseltä muka tullut yli kilo lisää 😅 Aineenvaihdunta on kyllä jumissa ja esim juomiseen ja kuituihin pitäisi taas kiinnittää huomiota.
Weigh-in:
145.3 lb
lost so far:
2.6 lb
still to go:
13.0 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
gaining 0.2 lb a week
27 April 2024
Käyttääkö joku teistä tuota plus-versiota? Onko nuo ateriasuunnitelmaohjelmat järkeviä? 😀 Jotain vaihtelua tähän rutiiniin voisin kaivata. Lähinnä hiilareiden tilalle proteiinia - systeemi kiinnostaa.
add comment
24 March 2024
Viikonloppu ohi. Saldona salitreenit molempina päivinä ja pitkät kävelylenkit. Makustelin samalla ajatusta siitä, että vähentäisin hiilareita ja sokeria pääsiäisen jälkeen. Mun pitäisi saada siis vireystila kasvamaan. Tuntuu, että kaikki on kokoajan itsensä pakottamista. Onko joku muu huomannut, että hiilareiden vähentäminen lisää energisyyttä? En itse hae siis mitenkään ketotyylisesti irtiottoa,vaan lähinnä turha leivän mussuttaminen ja iltapäiväkahviherkut pois, ja tosiaan se sokeri, mihin olen koukkuuntunut talven aikana.
(1 comment)
18 March 2024
Olen nyt viime syksystä asti opetellut sallivaa syömistä. Sitä ettei mikään ole erityisen paha eikä hyvä ruoka. Paino pyörinyt siinä 63-64 välillä. En ole siis välittänyt kaloreista, enkä mistään muustakaan. Terveellistä syömistä tämä ei kyllä ole ollut 😬 Jotenkin liiaksi korostanut sitä lounaan tärkeyttä ja syön itseni ähkyyn lounaalla, ja klo14 kahvilla vielä jotain makeaa. Sitten päivällinen onkin jo klo16:30 kotona ja syön taas ison aterian. Eli syön liikaa tällä hetkellä ja koetan saada siihen jotain järkeistystä huhtikuussa. Nyt ensin opettelen ottamaan taas kuntosalin mukaan elämään tämän kuun aikana. Nyt kuitenkin vaivana on ummetus. Vinkkejä kehiin? Olen jo lisännyt kuituja, otan pellavansiemenrouhetta 1rkl päivässä ja nyt myös psylliumia 1tl lisänä, eikä mitään tapahdu. Tuntuu, että maha on vaan enemmän turvoksissa, mutta ummetus yhtä tiukassa.. 😵
(15 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
Väsynytäiti's weight history
view complete history