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27 June 2019
War heute in der Nähe von Bad Driburg wandern. Rundwanderstrecke der Vital-Wander-Welt, bin 14 Kilometer gelaufen. Die Temperatur war mit 23 Grad echt supi. Bild: Blick auf Merlsheim
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26 June 2019
Mahlzeit alle zusammen ich bin wieder dabei. Nach über einem Jahr FS-Pause ist das dringent nötig!!! Habe während dieser Zeit auf NICHTS verzichtet und dadurch fast 15 Kilo auf die Rippen gepackt. Jetzt ist Schluß damit, es wird abgespeckt.
Heute Gyros, Kartoffelschnitzen und Zaziki = 597 Kcal.
(16 comments)
31 May 2018
Mahlzeit, bei dieser Wärme heute mal was ganz schnelles aus Resten-von-Gestern gezaubert.
Spargel-Kartoffel-Schinken Omelett. War sehr lecker. Diese grosse Portion hat nur 580 kcal. ( 180gr. Pellkartoffeln, 100gr Hähnchen-Kochschinken, 140gr. weisser Spargel, 3gr. Rapsöl, 4 Eier )
Euch allen noch einen schönen Tag.
(4 comments)
30 May 2018
Die im Urlaub drauf gefutterten Pfunde verschwinden langsam aber stetig. Zwar nur ca. 150 - 250 Gramm pro Tag, aber immerhin. Das leckere ungarische Essen hatte es mir aber auch angetan. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Tag
(2 comments)
01 January 2018
Ich wünsche Euch allen ein frohes Neues Jahr und das Eure Wünsche in Erfüllung gehen. Bleibt gesund und erfreut Euch an den schönen Dingen des Lebens -:-
Trotz Weihnachten habe ich das Gewicht gehalten und darüber freue ich mich.
(7 comments)
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