Tola1982 - Member

Tola1982

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Weight History

Start Weight

136.7 lb

Lost so far: 10.4 lb

Current Weight

126.3 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 5.1 lb

Tola1982's Weight History

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cals: 227kcal | fat: 8.94g | carbs: 10.94g | prot: 25.63g

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

cals: 95kcal | fat: 3.65g | carbs: 12.11g | prot: 7.22g

Torta light e super buona.

cals: 103kcal | fat: 1.42g | carbs: 8.61g | prot: 13.13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

cals: 106kcal | fat: 3.62g | carbs: 10.99g | prot: 7.00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

cals: 119kcal | fat: 1.05g | carbs: 24.05g | prot: 4.33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

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	0.81 serving Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Dell'alaska Varietà Sockeye al Naturale
	50 g Avocado
	135 g Broccoli Cotti (da Freschi)