Tiago Freitas Ferreira

Joined April 2013

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Weight History

Start Weight

185.2 lb

Lost so far: 2.2 lb

Current Weight

187.4 lb
Performance: gaining 0.2 lb a week

Goal Weight

159.8 lb

Still to go: 27.6 lb

Sempre procurando ser o meu melhor a cada dia!!!!!Meu nome é Tiago tenho 35 anos, veio tentando seguir uma dieta sem muitas regras pois não sou atleta. Adoro treinar musculação, jogar bola e faço natação. Me acompanhe no insta: @tiagofreitasferreira

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	Fatima Melhorance
	last weighin: steady

	Laisfb
	last weighin: gaining 0.3 lb a week

	katty 20018
	last weighin: losing 1.5 lb a week

	urmyworld
	last weighin: losing 0.1 lb a week

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	50 g Batatas Fritas (com Sal)
	100 g Contra-filé
	120 g Feijão Carioca Cozido
	Hiking
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Fitness Training (Workout)

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