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02 November 2021
Quando acordei pra realidade já estava com 77k..dia 15 de setembro comecei com a R.A, jejum intermitente e atividades fisicas, e agora estou com 70k.. só peço força e foco p continuar nessa luta...
(2 comments)
02 November 2021
abrindo a janela de alimentação de hoje...
(3 comments)
01 November 2021
e na correria as vezes n consigo postar...mais segue o plano...
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31 October 2021
o que dizer de ontem, dia de visita e com isso sai da linha: 2 pedacos de pizza e uma tapioca de coco com leite condensado..bora focar no domingão..
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30 October 2021
Aquele café com pão, ovo e queijo...
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