Svetlanapim
Joined January 2019
Posts
182
Following
10
Followers
18
Weight History

Start Weight
244.7 lb
Lost so far: 6.4 lb

Current Weight
238.3 lb
Performance: gaining 0.4 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 61.9 lb
Участник ЖП марафона. Команда "Жрачи"
Для кого-то 84кг-страшный сон, а для меня-цель. Ожирение у меня с 11 лет, вся моя жизнь, это борьба с лишним весом, за эти годы я 5 раз худела на 20-30 кг, потом вес снова набирался с +++, но в этот раз есть отличие, которое дает мне надежду, на то, что я смогу постройнеть и не набрать обратно лишних кг. Дело в том, что раньше я худела в результате влюбленности, все происходило как бы само собой, без особых усилий, мотивация-то была ого-го. Хватало года на три-четыре, потом все возвращалось на круги своя. На этот раз никаких влюбленностей, поставила себе цель, уже сбросила тяжкий груз в 30 кг, это за год, продолжаю свой путь к стройности, худой быть не хочу, а хочу чувствовать себя легкой и подвижной, хочу ездить на велике с удовольствием, а не с трудом, хочу плавать и не стыдиться сбя в купальнике, хочу в походы ходить, мне понравилось, хочу танцевать и радоваться, а не пыхтеть от натуги. Много еще чего хочу, для того и стараюсь, сейчас само собой не получается, приходится работать над собой и своими привычками.

Svetlanapim's Weight History


Following

nineles
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
 
SarDinka1982
last weighin: losing 0.2 lb a week Down
nondeterm
last weighin: losing 0.3 lb a week Down
 
_Стройная
last weighin: gaining 0.5 lb a week Up


Svetlanapim's Cookbook

cals: 272kcal | fat: 10.74g | carbs: 24.71g | prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
cals: 234kcal | fat: 8.89g | carbs: 42.89g | prot: 17.72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
cals: 126kcal | fat: 2.60g | carbs: 2.81g | prot: 21.47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
cals: 238kcal | fat: 2.22g | carbs: 45.17g | prot: 8.43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.