Register  |  Sign In
Community
Members
Suzepluus
Journal

Suzepluus's Journal

 
showing entries 21 to 25 of 3116
Page:   Prev  1   2   3   4   5   6   7   8   9 ...  Next

10 September 2024

Geen idee wat er met die enkel is.. Nog ontstoken? Naweeën? Nieuwe aanval? Geïrriteerde spieren?
Best weer veel pijn en lopen is een crime. Enkel voelt warm aan, niet dik. Mijn rug werkt ook niet mee.
Vanmorgen mijn bloeddruk eens gemeten. Die zou lager moeten zijn nu, maar is hoger: 154-93. Hartslag mooi 65.
Rotatie oefeningen gedaan. Dat helpt wel. Zolang ik in beweging blijf dan..
Weer blij met de weegschaal, maar noteer nog niet dat het 93. .. wacht eens even.. Oh my... Ohw.. wél.. schrok al.. dacht dat ik meer dan een kilo kwijt was, maar gelukkig maar een pond. 92.3 kg.
Schaaltje kwark met müsli en bosvruchten, glas wortelsap, beker karnemelk, elixer.
Zag dat andere collega van lief had geappt om te vragen of ik thuis was, dan kwam ze lunchen. Lekker broodjes meenemen??
Ja, leuk, gezellig, maar voor mij geen broodjes, sta op dieet.
Wat dingen opgezocht om te vergelijken in voedingswaardes. Staan volgens mij allemaal op donderdag in mijn eeetdagboek.
Mayo, kwark, cottage cheese, smeerboter.
Halfvolle Zaanse mayo, mooi, want Zaanse is mijn favoriet. Becelboter, heb nu Lurpack, de meningen zijn nog steeds ernstig verdeeld daarover, maar het scheelt wel veel in vet. Becel light of gewoon, maakt geen ene r..t uit. Hoe wordt je besodemietert. Cottage cheese alleen in grote hoeveelheid (een ons) hoog in eiwit, merk maakt niet uit. Kwark was ik al tot de conclusie gekomen, dat die van Mennel die ik altijd al had, goed uit de bus kwam.
Gelukkig maar, dat ik had aangegeven : Voor mij geen broodjes, want ze kwam met frikandelbroodjes, worstebroodjes, mini kaasbroodjes en eierkoeken.
Als ik dan wil snoepen is eierkoek wel een van de meest gunstige. Maarrrr.... ik heb me keurig aan mijn volkoren boterhammen met een plak minusL kaas en tomaatjes, komkommer en paprika gehouden.
Ja, als je zo'n pijn hebt, wil je wel. Lief en zij kennen elkaar al jaaaaren, dus dat ging ratelen tegen elkaar over werk.
Na het eten ging lief in het kantoor zitten en konden wij lekker kletsen.
Was bekaf toen ze tegen half drie wegging.
Voelde me ook niet echt lekker. Last van maag, buik, naar hoofd, benauwd/beklemd gevoel, moe. Gister trouwens ook al. Misschien de rauwkost bakken of grillen. Warm en gaar valt misschien beter in mijn maag dan rauw.
Op de bank gaan liggen, de serie Shadow and Bones verder kijken. De eerste serie is klaar. Tweede staat startklaar.
Vanavond een verspakket nasi speciaal bereid, maar met quorn ipv kip. Van de week had ik naar quorn zitten zoeken, want wist dat de laatste in de nasi ging. Blijkt niet meer verkrijgbaar in Nederland en België. Jammer. Een van de weinig eiwitrijke vleesvervangers, die ik wel lekker/te pruimen vind. Laag in vet, hoog in eiwit. Daarvoor in de plaats heb ik Seitan gevonden. Wel al in huis, maar moet het nog uitproberen.
De nasi was erg lekker. Nog twee porties staan voor overmorgen.
Nog steeds niet lekker, weer op de bank. Maar moest toch een kip verhuizen en hokken sluiten, dus de regen in. Strompelend.
Kon nog net wat zien.
Lief zit voetbal te kijken, dus ik achter pc. Mail... ik doe al sinds langere tijd mee aan onderzoek van RIVM en nog een bedrijf, naar corona, LC en klachten. Elke week online een vragenlijst invullen. Nog niet eerder gebeurd, maar naar aanleiding van mijn klachten de afgelopen dagen, kreeg ik het advies om AUB een corona test te doen. Dat heb ik gedaan, maar voor nu geen corona. Lief loopt namelijk ook te niezen en te proesten. Toevallig zei ik vanmiddag nog tegen hem: Je hebt toch geen corona, hè?
Misschien over een paar dagen nog een test doen voor de zekerheid.
Lief kan dan wel heel laconiek doen, maar ik wil het niet nóg een derde keer krijgen en al helemaaaal niet anderen aansteken. Mijn kleinzoon of zo.
Vandaag twee pakketjes binnen: de nieuwste uitgave van Lucinda Riley 'De verborgen belofte', en een Liberpee. Een plastuit voor meisjes en vrouwen. Een mooi aqua blauwe. Zeker nu ik meer drink nog, moet ik nóg vaker plassen. Zit je midden in de polder, open vlakte. Waar kan ik..? Komen er weer fietsers voorbij, racefietsers, scooters, auto's.
Deze kun je staande gebruiken, zonder je broek helemaal naar beneden te hoeven doen. Een broek met elastiek of koord, is wel handig erbij.
Waarschijnlijk denken ze dan, dat er een travestiet langs de weg in de berm tegen een struik of tegen een boom staat te piesen... Hahahahaha..
Ik hoor er goede verhalen over.
Eerst eens thuis uitproberen, voor ik drijfnat op mijn scoot zit.
Toch geen weer, komende dagen, om erop uit te gaan met fiets of scoot. Vrijdag misschien.. Zaterdag in ieder geval mooi weer, maar dan gaan we 's avonds ook naar het theater. Een one-man show, rustig. Oordoppen mee, rode bril. Dat durf ik wel aan, maar dan moet ik niet al bekaf zijn van een polderrit.
Morgenochtend weer visite, andere collega van lief met haar dochtertje. Komen de buggy brengen. Had ik vorige week ook nog beloofd om bij oud-collega van lief een bakkie te komen doen deze week. Dat wordt dan donderdag of vrijdag.
Ik dacht nog aan het begin van het weekend: Wordt een heerlijk rustig weekje!
Eeeehhhmmm.... Ben ook al dagen snel geïrriteerd. Pijn werkt daar natuurlijk ook niet aan mee.
Hoop dat ik er nu snel eens vanaf ben.
Zo lekker naar bed. Zit de tranen uit mijn ogen te gapen!

09 September 2024

Best goed geslapen, maar mijn enkel deed vannacht weer zo een pijn.. Kon er bijna niet op lopen.
Vanmorgen een enkel brace omgedaan, CBD caps, pramollen, helpt niet echt.
Gelijk een licht bonte was in het machine gedaan.
Twee rijstwafels met een plak kaas en een met zero jam.
Met veel pijn, moeite, zweet en een stel klierkatten, de box weer in elkaar gezet.
Katten maar weer opgesloten voor ik in zou storten. Lief moest naar de HA, maar helpt toch niet.
Koffie en wortelsap op.
De boodschappen zouden komen, dus kratjes uit de schuur halen, weer naar boven om de matrasjes en speelgoed. Airco aan en even bijkomen. De boodschappen kwamen nét voor één uur. Alles opruimen in mijn uppie. Lief was hem inmiddels gesmeerd naar kantoor. Weer naar boven, de was ophangen. Ik was al helemaal kapot en gestrest. Wilde net de laatste shirts ophangen, toen schoondochter al beneden in het trapgat stond te roepen.
Naar beneden.
Kort praatje.
Kleine man even op de watermat van de poezzies gelegd met kussens weerszijde. De box op z'n pootjes gezet, matrasjes erin, dekentje en speeltjes.
Een poos samen op de bank gezeten. De poesjes waren erg nieuwsgierig, net als de kleine man. In de box gelegd, flesje met drinken gegeven en zelf eens gaan lunchen. Twee volkoren met cottage cheese en italiaanse kruiden. Lekker, beter dan met pesto. Komkommer en snoeptomaatjes erbij. Pot kruidenthee.
Stoel naast de box en eten.
Weer een poos de kleine op schoot, Hop paardje hop...
Eens buiten gaan kijken tussen de buien door.
Bij de kippie tok tok tok, de konijnen snuf snuf snuf, vissen blub blub blub, heeee een vogel.. 1..2..3..4..enz. Zitten de druiven op te vreten.
De konijnen hebben ook even gesnuffeld.
Tegen vijven naar binnen. Zoon belde dat ie later kwam. Eerst de oudste van eten voorzien en naar sport brengen.
Ondertussen steeds zoeken naar een kinderwagen/buggy. Betaalbaar, toch stevig. Want het lukt oma niet meer zo goed met tillen. Qua gewicht, maar ook had oma vroeger heupen waar je op kon zitten, tegenwoordig is het meer een appel.
En dan kunnen we lekker op pad. Het was heerlijk weer om te wandelen, als het droog was. Dat kon nu dus niet.
Uiteindelijk had een collega van lief (van de poessies), er één, een Deyan voor € 65,=. Nieuw 99,=. Ze komt hem woensdagochtend brengen.
Ook geen gedoe met nergens heen kunnen als mama 'm vergeet.
Zoon kwam rond zessen. Nog even gepraat.
De Pampasgrassen staan weer volop beauty's te wezen.
Jammer van de wind, er ligt er in iedere geval al éën om. Morgen even opbinden.
Werd naar, beetje skyr en beker karnemelk genomen voor ik aan het eten begon.
Ik dacht dat ik appelmoes puur had besteld, niet dus, dan maar een beetje mayo bij de gebakken aardappelen, om aan mijn kcal te komen.
Verschrikkelijk pijn in mijn enkel en rug.
Net weer molletjes genomen.
De kip versjouwd, hokken gesloten.
Alsnog de laatste shirts opgehangen.
En nu kan ik echt niet meer.
Languit op de bank. Poessies aandacht geven.

08 September 2024

Gisteravond voor donker de stekker van de oplader eruit gehaald. Niet lang daar na begon het te onweren. Blaast ie dalijk mijn scoot op!! Nee nee nee...
Weer verder met de serie 'De Ring'. Laat in bed. Pootje deed pijn, dus lag wat te draaien. Ineens bedacht ik me, dat ik de schuurdeur niet op slot had gedaan. Eruit, naar beneden, in de regen de deur op slot gedaan. En weer terug naar bed.
Kwart voor twee.
Geslapen tot half tien, met twee keer een plaspauze.
Door de douche, kleding voorgesorteerd voor de was.
Kwark met wat müsli en bosvruchten gegeten.
De oplader weer op mijn scoottoet gezet. Dieren verzorgd, maar totaal geen zin om naar buiten te gaan verder.
Lief ging al vroeg lunchen, die had vandaag een reünie.
Toen hij weg was, een witte was in het machine.
Eer de scoot opgeladen was, was het al half vijf.
Had een korte route uitgestippeld. Een half uur-drie kwartier, max een uur en een tien kilometer. Lief was er dit keer niet om me ergens in de polder op te vissen.
Toen ie eindelijk groen gaf, waren er al zulke donkere wolken, dat ik maar ervan af heb gezien. Het is tot op heden droog, maar voor 't zelfde geld...
De witte was opgehangen en een donkere erin.
Een gegrilde kipfilet in repen gesneden lekker op de bank mijn serie Shadow and Bones verder gaan kijken.
Grote mok kruiden thee erbij.
Zat zo vol, was ook best wel moe, dat ik niet eens eten heb gemaakt.
Ergens in de loop van de avond een snee roggebrood met kaas op.
En een klein zakje chips van 25 gr.
Lief kwam... ergens.. geen idee.. thuis. Half tien of zo..
De aflevering afgekeken. Uit gezet. Kijken of ie nog wat te vertellen had, maar nee, hoor, niks. Zelfs niet wat ie gegeten heeft. (heb ik gevraagd)
Wel wilde hij 'De Ring' verder kijken.
Die is klaar nu.
Hij is al naar boven.
Zo ook maar gaan.
Morgen komt mijn kleinzoon weer! En de boodschappen.
Oh.. moet nog een donkere was ophangen.
Maar snel naar boven gaan!

07 September 2024

Goed geslapen tot half tien.
Lekker poedelen en klaar voor de dag.
Mijn gewicht stond hier weer terug op het 'oude' gewicht. Zomaar, spontaan, uit z'n eigen. Weer het juiste van gemaakt.
Een snee roggebrood met minusL kaas en een thin crisp rosemary met zero kersenjam, glas bietensap.
Beestjes verzorgd.
Lekker buiten koffie met een break reep, zonder suiker.
Ondertussen eens kijken welke ronde ik zou gaan doen, had wel al iets in gedachten.
Komoot wilde het niet goed oppakken, zo ik wilde, maar had mijn route bepaald.
Kwark met een appel, kaneel en een beetje müsli die ik bij de bakker had meegenomen. Aangevuld met een zak noten-cranberry mix.
Met schoondochter zitten appen. Of ik maandag ook kan oppassen? Jaaaaa, tuurlijk!
Lief wilde niet mee. Dus alleen erop uit.
Een mooie tocht gemaakt van 22 km in 1,45 min. Naar het noorden, de Oosterschelde, langs het water naar de sluis en het Veerse Meer en vandaar uit weer naar het zuiden.
Nog even bij de broertjes en zusjes van m'n kippen staan kijken. Tjonge.. 't is net of meneer de Haan daar loopt. Echt twee druppels.
Voordeel van alleen gaan. Heerlijk om me heen kijken, op 't gemakje, stoppen voor een foto als ik wat moois zag.
Nog geen anderhalve kilometer voor ik thuis was, stopte m'n Harley scoot ermee. Accu leeg. Sjipsss...
Zal ik naar huis gaan lopen? Met scoot.. Best een stuk in onhandige houding.
Erop zittend en dan met beide voeten ernaast duwen, als de Flinstones?
Neeee.. toch maar naar lief gebeld. Kun je me komen halen?
Tja... uitleggen waar ik sta.. op anderhalve kilometer! Weet je dit, weet je dat, als je dan... En ja hoor, daar kwam tie.
Konden we gelijk mooi uitproberen hoe dat dan werkte, dat opvouwen van de scoot. De zitting en mandje had ik er al af, simpel. Het inklappen ging ook simpel. Lief heeft 'm in de auto getild. Weer thuis, wilde ik 'm er zelf uittillen. Kijken of me dat lukt. Oké.. wel wat friemelen en weegt toch nog wel wat, 30 kilo, maar het lukte me.
Kijk, kan ik er ook zelf met de auto mee op uit.
Uitklappen, stoel en mand erop ging ook als vanzelf. Klik, oplader eraan.. klaar.
Lief had aardbeien gehaald. Lekker op brood.
De potplanten water gegeven, straatje schoon gespoten, voor de planten water. Donkere lucht rondom.
De enige appel van de boom!!
Dat wordt een flinke appeltaart!
Zal 'm straks een wegen. Best een flinke goudreinet.
Nu lekker bankhangen!

07 September 2024

Weigh-in: 204.6 lb lost so far: 0 lb still to go: 17.2 lb Diet followed reasonably well
   add comment steady weight

Other Related Links

Members

 Members  Forums


Suzepluus's weight history

view complete history

Get the app
    
food list brand list platform professional contact
find people | faq | blog | terms | privacy | report abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United States